Ce que la naturopathie peut vous apporter

Une vision holistique du corps et de l'esprit

La naturopathie est une démarche préventive et globale qui permet de rééquilibrer le corps et l'esprit.

Mon approche éducative vous aide à adapter vos habitudes de vie à votre corps et vos besoins, à travers 10 techniques naturelles.

10 techniques naturelles & accessibles

Suite au bilan de vitalité, j'élabore un programme d'hygiène de vie adapté à chacun.
Pour cela, j'ai à disposition une boîte à outils complète et riche de méthodes empiriques.

L'alimentation
conseils en bio-nutrition basés sur les besoins de votre corps et tempérament, Parce que la santé de vos intestins impacte tout votre organisme.

La gestion du stress
réel fléau dans notre société. Je vous apporte apporte des méthodes diverses comme la relaxation, la visualisation et bien d'autres. Si besoin, je vous dirige vers les professionnels qui seront adaptés à votre parcours.

Les techniques manuelles
les massages bien-être, les auto-massages, les massages naturopathiques, pour faire circuler les liquides et les énergies de votre corps.

L'hydrologie
notre corps étant composé en grande partie d'eau, son utilisation en externe est bénéfique et fait du bien à l'esprit (les saunas, l'alternance chaud/froid, etc.)

Les techniques énergétiques
avec le recours à différentes formes de magnétisme.

L'activité physique
le mouvement est important pour le fonctionnement du corps et de l'esprit. L'objectif est de trouver l'activité qui vous convient et qui est la plus adaptée à votre corps.

Les techniques respiratoires
parce que la respiration est importante pour oxygéner votre cerveau, vos tissus et vos organes, plusieurs techniques comme la cohérence cardiaque, la respiration diaphragmatique, la respiration de feu sont introduites et acquises en consultation.

La phytologie, l'aromatologie, la gemmologie..
une utilisation des plantes sous toutes leurs formes, en tisanes, en huiles essentielles ou hydrolats, en bourgeons.. Ensemble, nous trouvons les plantes qui vous feront le plus de bien.

Les techniques réflexes
la réflexologie plantaire, palmaire, auriculaire ...

Les techniques vibratoires
les fleurs de Bach et élixirs floraux contemporains sont vos alliés pour vous aider à comprendre, accepter et vivre avec vos émotions.

Les 5 grands principes de la naturopathie

Le causalisme : la naturopathie s'intéresse aux causes des troubles et non aux effets, car le symptôme peut être l'expression d'un désordre plus large.

Le vitalisme : il s'agit de comprendre et d'accompagner les énergies de chaque individu, pour que le retour au bien-être soit accessible plus facilement.

L'humorisme : c'est l'approche de la santé par la qualité des liquides qui circulent dans le corps. Ces derniers composent 70% de notre corps.

L'holisme : cela signifie avoir une approche globale de l'être humain. Le considérer par son aspect physique, vital, émotionnel et spirituel.

L'individualisme : chaque individu étant différent, il s'agit d'adapter les conseils en fonction des besoins et de l'état de santé de chacun.